Как заставить себя учиться?

Это очень важный вопрос, ведь все, кто учится, развиваются, а те, кто не растут, остаются на месте или деградируют. Поэтому очень важно постоянно развиваться.

Но есть несколько советов:

1. Выберете формат обучения

Выбирайте шапку по себе, для кого-то подходит обучение 3-х месячное, а для кого-то важно за один день упорядочить знания или узнать об изменениях законодательства.

2. Контролируйте себя

Отсутствие внешних рычагов давления нередко приводит к постепенному игнорированию учебных задач. Особенно если давление извне чувствуется в других сферах жизни. Справиться с этой проблемой поможет личный коуч, получивший задание следить за прогрессом учащегося. Однако дисциплину можно выработать и самостоятельно. Не занимайтесь самообманом, если вы решить учиться, но пошли готовить борщ, то эффективность будет минимальна. Обязательно выделяйте время для обучения.

3. Хвалите и поощряйте себя

Помните мультик: “Кто похвалит меня лучше всех, тот получит большую конфету”. Это очень хороший жизненный принцип. Если хвалить себя за каждое успешно выполненное дело, то можно повысить уровень самооценки и удовольствия от процесса учебы уже на уровне мышления. Эти поощрения могут быть как вербальными, так и материальными. Один из способов — составить список приятных покупок и дел и поделить его на три категории: мелочи, награды побольше и глобальный приз за окончание учебы.

Можно хвалить себя и перед трудным делом. Например выпить чашечку кофе или купить себе что-то.

4. Делайте паузу

В любом деле должны быть перерывы. Иначе можно устать, не начав ничего делать… Пятнадцатиминутный перерыв в конце лекции, один выходной в неделю вне зависимости от учебы и работы, большой отпуск или пауза после окончания модуля. Всегда важны перерывы, чтобы адекватно воспринимать информацию. Без них никак!

5. Постоянно боритесь с ленью

Лень — это далеко не только отсутствие или недостаток трудолюбия. Причины могут быть разные: излишний перфекционизм, недостаток энергии в связи с сильной нагрузкой, низкая мотивация или вовсе ее отсутствие. Большинство из них возникает при неумении планировать дела, грамотно ставить цели и расставлять приоритеты.

И если вам сегодня не хочется ничего делать, дайте себе паузу, но обязательно наверстайте завтра.